不宜同食
1、螃蟹
啤梨与螃蟹均为寒性食物,一起大量食用不利于肠胃的正常蠕动,可能会引起腹泻,严重时损伤肠胃的某些功能。
适宜和禁忌
适宜:一般人群均适宜
一般人群均适宜。
禁忌:消化功能弱、脾虚腹泻、体质虚寒、血糖高者
啤梨偏寒凉,容易产生湿气,消化功能弱、经常腹泻、体质寒凉的人进食过多的啤梨,会加重腹泻引起身体不适。啤梨含糖量高,能短时间提升血糖,所以血糖高者也不宜食用。
母婴宜忌
孕妇可适量食用。
啤梨属于孕妇较为适合食用水果,具有清热养肺的作用,孕妇适量食用可帮助开胃,补充维生素。
婴幼儿可适量食用。
啤梨含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C等,可以为婴幼儿补充营养育,同时可以促进钙质的吸收,故婴幼儿可适量食用。
温馨提示
选购时可以挑选表皮光滑细薄、没有疤痕外伤的啤梨。也可看梨脐判断,即啤梨最底部的凹陷,好吃的梨脐一般较深,是光滑规则的圆形,啤梨肉质脆、口感细腻,汁水丰富,味道也甜。