3C產品當道，許多人的休閒娛樂與洽公工作都與之死死綁定。但若長時間觀看螢幕、過度用眼而無適當休息，錯誤用眼的方式很容易讓視力惡化，眼睛越來越模糊。但只要每天花點時間按摩眼部周遭穴道，就能放鬆眼周肌肉，大大改善眼睛疲勞並防止視力惡化。
８穴道護眼防視力惡化
晴明穴取穴位置：眼眶內側邊緣與眼球間空隙，內眼角稍上方凹陷處穴道功效：明目、舒緩眼睛疲勞
攢竹穴取穴位置：眉頭內端邊緣的凹陷處穴道功效：泄熱、明目、祛風
魚腰穴取穴位置：瞳孔直上，眉毛正中央穴道功效：改善眼睛疲勞
絲竹空穴取穴位置：眉尾外端的凹陷處穴道功效：疏風、明目
太陽穴取穴位置：眉梢與眼角中間向後，約一橫指凹陷處穴道功效：改善頭痛、近視
瞳子髎取穴位置：眼尾外１指寬，骨骼凹陷處穴道功效：祛風、泄熱
四白穴取穴位置：位於瞳孔正下方，距眼眶約一橫指寬穴道功效：疏經活絡、明目
耳垂點取穴位置：耳垂正中間位置為眼穴穴道功效：消除眼部疲勞
早午晚三次，五分鐘護眼操就可大大改善眼睛疲勞並防止視力惡化。按摩手法以輕緩為主，不要用力過重，以不感到疼痛為主。
文章內容來源：防止近視加深、消除疲勞，中醫教5分鐘按對穴道護眼睛圖/巫俊郡
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